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ノアトロ亭のごはん日記

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2010年 07月 31日

7月29日

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駅前の東急百貨店に入っている粉や乾物のお店が便利で、オートミールやクスクス、ハト麦粉や玄米粉、大麦若葉などはここで調達します。

先日、こんな便利そうなものを見つけました。
国産さつま芋のフレーク。
水を加えるだけでマッシュポテト風のペースト状になるので、忙しいときに便利そう。
他にカボチャ・バージョンもありました。



25日から28日までの4日間、キャンプに行っていました。
帰宅した28日の夜は、酵素ジューズをたっぷりあげて絶食。
29日の朝も、お腹を休ませるメニューにしました。
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朝/卵、玄米粉&さつま芋パウダーのペースト、ハト麦粉、大麦若葉、野草ペースト

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド、スリッパリーエルム
 リアン=スリッパリーエルム

夜/牛肉、ダンデライアンのハーブティー(水出し)、ひじきパウダー、大麦若葉、すりゴマ、グリーンナッツオイル

by sanae_gohan | 2010-07-31 09:50


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