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ノアトロ亭のごはん日記

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2010年 11月 15日

11月13日

週末のごはん。

朝は前日の夜にオーブンでローストしておいた豆アジ。近海モノのアジは、ダイオキシンが心配なのでできれば内臓を取りたいのですが、豆アジの場合は面倒なので丸ごと使っています。

夜はおでかけ予定だったので、朝のうちにスープを仕込んでおきました。
スープの綺麗な色はクコの実&ローズヒップ&カボチャのコラボ(笑)
スープにかくれていますが、お肉もたっぷり300g入っています。
11月13日_a0156190_2146929.jpg
朝(写真撮り忘れ)/豆アジのロースト、玄米粉のお粥、人参のビネガー漬け、豆苗、グリーンナッツオイル

※サプリ類はお休み

夜/鶏むね肉、砂肝&クコの実&ローズヒップ&カブ&カボチャのスープ

by sanae_gohan | 2010-11-15 21:51


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