ノアトロ亭のごはん日記

noatorotei.exblog.jp
ブログトップ
2011年 01月 23日

デトックス月間②(1月17日~23日)

●1月17日
鶏むね肉とガラは酵素水に漬けておくのを忘れたので、軽く熱湯で表面だけ湯がいて。
a0156190_2243535.jpg
朝/絶食

※酵素水&酵素野菜ペーストをおやつに

夜/鶏むね肉、鶏ガラ、レバー&ハツ
  シーオーガニック、グリーンナッツオイル




●1月18日
a0156190_22455474.jpg
朝/鶏スープで煮込んだパスタ、カッテージチーズ
  セロリ、アマーニャ&ゴマーニャ
  グリーンナッツオイル

夜/サンマのソテー(生姜入り)
  シーオーガニック、さつま芋、ブロッコリースプラウト、納豆
  サーモンオイル




●1月19日
14日間食べるダノンビオ。
私が試してみたところ、とってもいい感じだったのでワンコ用にも。
a0156190_22465451.jpg
朝/手羽元
  ダノンビオ、酵素野菜ペースト、リンゴ酢
  グリーンナッツオイル

夜/イワシのつみれ(切干大根、豆腐、片栗粉)、ゆで汁(生姜入り)
  春菊、納豆、シーオーガニック
  グリーンナッツオイル




●1月20日
a0156190_2248458.jpg
朝/マトン、舞茸&なた豆茶のスープ
  酵素野菜ペースト、キウイ、アマーニャ&ゴマーニャ
  シーオーガニック、グリーンナッツオイル

※食後に羊の生骨

夜/米粉&ひじきのすいとん、干し舞茸&カボチャのスープ
  カッテージチーズ、春菊、くるみパウダー
  グリーンナッツオイル




●1月21日
a0156190_22493136.jpg
朝/鶏むね肉、レバー&ハツ
  さつま芋と干し舞茸のスープ、酵素野菜ペースト、人参&卵殻パウダー&セロリのビネガー漬け
  シーオーガニック、ゴマ油

夜/エゾ鹿
  ダノンビオ、キウイ、アマーニャ&ゴマーニャ
  グリーンナッツオイル




●1月22日
a0156190_22502699.jpg
朝/エゾ鹿
  舞茸のスープ、大麦若葉、キウイ、ダノンビオ
  シーオーガニック、グリーンナッツオイル

夜/卵黄、カッテージチーズ、オートミール(卵白、昆布粉、クルミパウダー)
  春菊、酵素野菜ペースト
  亜麻仁オイル




●1月23日
a0156190_22512064.jpg
朝/鶏むね肉、レバー&ハツ
  リンゴと煮干しのスープ、人参&山芋のビネガー漬け
  アマーニャ&ゴマーニャ、亜麻仁オイル

夜/鮭のアラ煮(さつまいも、カブ、ゴボウ入り)
  酵素野菜ペースト、パセリ
[PR]

by sanae_gohan | 2011-01-23 22:51


<< デトックス月間③(1月24日~...      デトックス月間①(1月10日~... >>