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2010年 08月 27日

8月25日

マトンの日。朝は生アキレスと、夜は生トライプとMIXしました。
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朝/マトン、羊の生アキレス、しじみ&切り干し大根のスープ、野菜ペースト(モロヘイヤ、オクラ、セロリ、カブ、リンゴ酢)、野草ペースト、サーモンオイル

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜/マトン、トライプ、野菜ペースト(モロヘイヤ、オクラ、セロリ、カブ、リンゴ酢)、納豆、野草ペースト、なた豆茶、グリーンナッツオイル
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by sanae_gohan | 2010-08-27 00:53
2010年 08月 27日

8月24日

朝ごはんは、昨晩の夕飯(鶏ミンチ)と全く同じメニューなので、写真は省略。
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朝/鶏の骨ごとミンチ、ダンデライアン&切干大根のスープ、野草ペースト(モロヘイヤ、オクラ、セロリ、カブ、リンゴ酢)、サーモンオイル

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜/カレイ&カボチャ&オートミールの煮込み、野菜ペースト(モロヘイヤ、オクラ、セロリ、カブ、リンゴ酢)、亜麻仁オイル
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by sanae_gohan | 2010-08-27 00:51
2010年 08月 25日

8月23日

週に1度の絶食日。
朝は酵素ジュースのみ。おやつにバナナをあげました。
特にノアが体に熱をためやすい体質なので、体を冷やしてくれる食材のバナナを、夏の間はよくおやつにあげます。
お肉だったら馬肉、野菜だったらキュウリ、そしてバナナなど、体を冷やす食材の効果はてきめん。
熱くなっている頭の熱が、スっと引いてくれます。
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朝/絶食(おやつにバナナ)

夜/鶏の骨ごとミンチ、ダンデライアン&切干大根のスープ、野草ペースト(モロヘイヤ、オクラ、セロリ、カブ、リンゴ酢)、サーモンオイル

※ノア=グルコサミン
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by sanae_gohan | 2010-08-25 00:48
2010年 08月 25日

8月22日

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朝/鹿肉、野菜ペースト(セロリ、オクラ、人参、ゴーヤ、リンゴ酢)、ハト麦粉、ピーナッツ(粉砕)、亜麻仁オイル

※ノア=グルコサミン

夜/ターキー、干ししいたけと野菜の冷たいスープ(モロヘイヤ、岩海苔)、グリーンナッツオイル
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by sanae_gohan | 2010-08-25 00:20
2010年 08月 24日

8月21日

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朝/馬肉、野菜ペースト(セロリ、オクラ、人参、ゴーヤ、リンゴ酢)、野草ペースト、すりゴマ、グリーンナッツオイル

※ノア=グルコサミン

夜/鰯(オリーブオイル&にんにくでソテー)、玄米粥、野菜ペースト(セロリ、オクラ、人参、ゴーヤ、リンゴ酢)、大麦若葉
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by sanae_gohan | 2010-08-24 01:33
2010年 08月 24日

8月20日

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朝/卵黄、煮干し、卵殻パウダー、玄米粉&ハト麦粉、野菜ペースト、大麦若葉、なた豆茶

※ノア=グルコサミン

夜/鶏むね肉、冷たいスープ(とろろこぶ、ゴーヤ&キュウリのすりおろし、なた豆茶、切干大根のもどし汁)、グリーンナッツオイル
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by sanae_gohan | 2010-08-24 01:29
2010年 08月 24日

8月19日

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朝/記録忘れ…

夜/馬肉、ハーブティ(ダンデライアン)、野菜ペースト(セロリ、オクラ、人参、ゴーヤ、リンゴ酢)、白米&ひじきのお粥、亜麻仁オイル
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by sanae_gohan | 2010-08-24 01:00
2010年 08月 23日

8月18日

キャンプから帰宅した夜、または翌日の朝は絶食にして胃腸を休めます。
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朝/絶食

夜/鶏むね肉、野菜ペースト、なた豆茶、ハト麦粉、卵殻パウダー、亜麻仁オイル

※ノア=グルコサミン
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by sanae_gohan | 2010-08-23 00:11
2010年 08月 22日

8月14日、15日~17日(旅行中のごはん)

●8月14日
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朝/サーモン&おから&ひじきパウダーの煮込み、セロリ、カブ葉、すりゴマ

※ノア=グルコサミン

夜/鶏むね肉、グリーントライプ、野菜ペースト(カブ、カリフラワー、人参、ひじきパウダー、すりゴマ、野草、リンゴ酢)、納豆


●8月15日~17日

キャンプに行っていました。
旅行中のごはんを簡単にするために、もろもろの食材を野菜と一緒にペーストに。a0156190_021372.jpg

野菜(カブ、カリフラワー、人参)、ひじきパウダー、すりゴマ、野草ペースト、おから。

全体をリンゴ酢&オリーブオイルでマリネしてあるので、そこそこ日持ちもします。
現地でお肉を足すだけで、ゴハン完成。
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by sanae_gohan | 2010-08-22 23:59
2010年 08月 22日

8月13日

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朝/鶏むね肉、グリーントライプ(羊)、納豆、モロヘイヤ、野草ペースト

※ノア=グルコサミン

夜(写真撮り忘れ)/豚ひき肉とカブのポトフ、野草ペースト、モロヘイヤ、サーモンオイル
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by sanae_gohan | 2010-08-22 23:57