ノアトロ亭のごはん日記

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2010年 12月 23日

12月18日

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朝/サーモン&さつま芋&リンゴ&ブロッコリー&葛の煮込み、亜麻仁オイル、くるみパウダー、ブロッコリースプラウト

※サプリ、ハーブはお休み

夜/マトン、ローズヒップ&ひじき粉&さつま芋&ブロッコリーのスープ、セロリ、アマーニャ&ゴマーニャ、グリーンナッツオイル
※食後に生のラム骨を1本ずつ
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# by sanae_gohan | 2010-12-23 00:05
2010年 12月 23日

12月17日

前日の夜に遅かったのと、当日の朝も早くから仕事だったのでバッタバタの朝ごはん。
人間でいえば「即席・卵かけご飯」という感じかな。
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朝/卵、玄米粉&舞茸&紫キャベツ&水菜のお粥、バナナ、グリーンナッツオイル

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜/鶏むね肉、骨ごとミンチ、干ししいたけ&ローズヒップ&春雨&ブロッコリーのスープ、里芋、大根おろし&オクラのビネガー漬け、亜麻仁オイル
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# by sanae_gohan | 2010-12-23 00:04
2010年 12月 22日

12月16日

夜遅くなることが続いているので、夜の分のスープやお粥は朝のうちに煮込んでおきます。
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朝/鶏レバー&オートミールの煮込み、卵、ブロッコリースプラウト、アマーニャ&ゴマーニャ、サーモンオイル

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜/鶏の骨ごとミンチ、クコの実&白米&白菜&カブ&カブ葉のお粥、手作りカッテージチーズ、クルミ、グリーンナッツオイル
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# by sanae_gohan | 2010-12-22 08:31
2010年 12月 20日

12月15日

夜が遅くなる予定だったので、多めに作っておいた鰯のつみれ団子で、朝晩同じメニュー。
FPで骨ごとミンチにしたつみれです。
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朝/鰯のつみれ団子(人参、しいたけ入り)、パンケーキ(玄米粉、ひじきパウダー、卵)、人参&卵殻パウダーのビネガー漬け、キウイ、B&Bイースト

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜(写真撮り忘れ)/朝と同じ鰯のつみれ&パンケーキ、カボチャのスープ
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# by sanae_gohan | 2010-12-20 23:28
2010年 12月 19日

12月14日

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朝/マトン、舞茸&サツマイモ&ローズヒップのスープ、ブロッコリースプラウト、グリーンナッツオイル

※ノア=グルコサミン、アルファルファ&ユッカブレンド

夜/豚ロース(ソテー)、豚ハツを一昨日のお粥(オートミール、ヤギミルク、ひじきパウダー、クコの実)で煮込んだもの、サツマイモ、舞茸、人参&卵殻パウダーのビネガー漬け、亜麻仁オイル
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# by sanae_gohan | 2010-12-19 23:56