2010年 07月 21日
16日から18日までの3日間、キャンプに行っていました。 かなり疲れているはずなので、体と胃腸を休めるために18日夜と19日の朝を抜いて36時間絶食。 酵素ジュースをひんぱんに与え、途中バナナを1本だけオヤツに。 疲れているときはよく眠るので、絶食もしやすいです。 昼/バナナ(各1本ずつ) 夜/鶏むね肉、手羽、卵黄入りのお粥(五穀米)、オクラ、野草ペースト、アーモンド(すりおろし)、亜麻仁オイル
by sanae_gohan
| 2010-07-21 22:49
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